Por parte de algunos asociados del CAS se pretende la creación en nuestro club de una Escuela de Natación. A continuación se detallan las razones para su creación, Objetivos, Programa y Contenidos pedagógicos a desarrollar..

Lógicamente la misma se pondrá en marcha si hay suficiente personal interesado en ello.

¿Y por qué una sección de natación?


La natación es una práctica psicomotriz que para realizarse no requiere la interacción motriz con otras personas, de modo que se convierte en un recurso motor fundamental para la supervivencia de cada persona en su relación con el medio acuático. 
Por otra parte, la comarca del Sobrarbe está repleta de ríos, pantanos y embalses de todo tipo, por lo que las situaciones de alto riesgo para la población infantil y juvenil en el medio acuático durante el verano son muy elevadas.
Además, la práctica de la natación reporta elevados beneficios a sus practicantes habituales, tanto fisiológicos, biomecánicos y psicológicos.
Sin embargo la comarca de Sobrarbe no dispone de la necesaria infraestructura deportiva para proponer la apertura de una sección deportiva de natación para la promoción inmediata de su práctica, es por esto que la propuesta del presente proyecto consiste en la creación de una ESCUELA DE NATACIÓN en el seno del Club Atlético Sobrarbe que haga posible esta necesaria práctica deportiva e higiénica para la población de esta comarca.

Objetivos de la escuela de natación


a) Facilitar la adaptación de niños y jóvenes al medio acuático.
b) Lograr el desarrollo de personas seguras en el medio acuático.
c) Fomentar la natación como deporte recreativo y práctica higiénica y saludable.
d) Contribuir al afianzamiento de hábitos posturales que sienten las bases de una vida sana.
e) Dado que la escuela forma parte de un club deportivo, caso de existir la demanda y el número de nadadores competentes para ello, hacer posible la práctica de la natación competitiva, dándole el CAS cobertura legal e institucional para hacerlo viable.

Programa específico de la escuela de natación


El club pone a disposición de sus asociados los recursos técnicos y humanos necesarios para que sus hijos aprendan a nadar dentro de un ambiente deportivo y educativo agradable y motivante.
Las sesiones prácticas se llevarán a cabo en la piscina cubierta municipal de Barbastro los sábados por la tarde, de 16 a 19 horas. 
Se propone la creación de tres grupos o niveles de práctica (iniciación, intermedio y perfeccionamiento) dirigidos a la población infantil y juvenil del Sobrarbe nacida entre los años 1996 y 2012. 

Iniciación:


Grupo básico de aquellas personas que se inician.
1- Que los practicantes alcancen un grado de autonomía en el agua que evite cualquier accidente.
2- Fomentar la práctica de ejercicio físico entre la población infantil y juvenil de la comarca de Sobrarbe como parte básica de su desarrollo formativo.
3- Estimular el crecimiento y desarrollo armónico y saludable de la población infantil y juvenil de la comarca de Sobrarbe.

Intermedio:


Población que ya muestra un nivel óptimo de adaptación al medio acuático.
1- Nadar estilo crol armonizando las respiraciones con el uso de material auxiliar.
2- Ser capaz de desplazarse en estilo espalda sin uso de material alguno.
3- Nadar estilo espalda coordinando el batido de piernas con las acciones de brazos. 
4- Inicio al estilo braza

Perfeccionamiento:


Personas que están en disposición de poder nadar los cuatro estilos con fluidez.

Contenidos pedagógicos del programa a aplicar
1- Entrada en calor previa y ambientación al medio acuático.
2- Juegos de adaptación.
3- Práctica de la respiración en el agua.
4- Modos de realizar las entradas en el agua.
5- Experiencias que conduzcan al dominio del medio acuático.
6- Situaciones de manejo y dominio de materiales auxiliares (aletas, manoplas, corchos...) 
7- Coordinación de diferentes tipos de desplazamiento acuático e iniciación a los diferentes estilos de nado.
8- Dominio y perfeccionamiento de los estilos natatorios.
9- Estiramiento de las cadenas musculares para restablecer la armonía del cuerpo después del ejercicio.


Cuerpo técnico


Beatriz Cenera Gómez
Monitora de Natación, Federación Española de Natación. (1995)
Entrenadora Auxiliar de Natación, Federación Española de Natación. (1997)
Técnico en salvamento, socorrismo y primeros auxilios. Federación Española de Salvamento y Socorrismo Acuático. (1993)

José Lagardera Muzás
Monitor de Natación, Federación Española de Natación. (2003)
Técnico en salvamento, socorrismo y primeros auxilios. Federación Aragonesa de salvamento y socorrismo. (2001)

Guías descargables

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